Lo Yoga in amaca insegna a muoversi e a controllare il corpo in una dimensione inusuale, per l’appunto quell’aerea, migliorando così il senso di equilibrio e la percezione corporea.

Trattandosi di un allenamento in equilibrio porta ad attivare tutta la muscolatura accessoria profonda garantendoci una miglior postura. Nelle posizioni di inversione tutti gli organi giovano dell’assenza di gravità ( dicono sia un segreto di lunga vita) e la colonna vertebrale viene messa in completo scarico generando una sensazione di leggerezza e benessere totale.

Tramite delle precise sequenze dello Yoga in amaca, vengono stimolate le principali stazioni linfatiche del nostro corpo, al fine di migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e limitando la ritenzione idrica.

Ulteriore componente, non marginale, è il divertimento che questa disciplina artistica porta con se rendendo anche gli sforzi meno faticosi.

Scoprire la dimensione del volo ci aiuta a riscoprire noi stessi!